Mūsdienu straujajā un prasīgajā darba vidē veselīga darba un privātās dzīves līdzsvara panākšana var būt izaicinājums. Tomēr līdzsvara saglabāšana starp darbu un personīgo dzīvi ir ļoti svarīga vispārējās labsajūtas uzturēšanai un ilgtermiņa panākumu gūšanai. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums sniegt dažus padomus, kā uzlabot darba un privātās dzīves līdzsvaru:
Nosakiet skaidras robežas 📢
Nosakiet skaidras robežas starp darbu un personīgo dzīvi — nosakiet darba laiku un ievērojiet to, izvairieties no darba e-pastu vai ziņojumu pārbaudes ārpus darba laika, kā arī esiet klāt un iesaistieties personīgajā laikā.
Nosakiet prioritātes un deleģējiet uzdevumus ✅
Nosakiet steidzamus un svarīgus uzdevumus un vispirms koncentrējieties uz tiem, vienlaikus deleģējot uzdevumus, ko var veikt kāds cits.
Iemācieties pateikt "nē" 🚫
Tas nozīmē atpazīt, kad esat sasniedzis savu limitu, un atteikties no papildu pienākumiem vai projektiem.
Pārtraukumi un atvaļinājums ✈️
Pauzes un atvaļinājumi ir svarīgi, lai mazinātu stresu un novērstu izdegšanu.
Praktizējiet rūpes par sevi 💐
Rūpes par sevi ir svarīgs aspekts darba un privātās dzīves līdzsvara panākšanā – par prioritāti izvirziet fizisko un garīgo veselību veicinošas aktivitātes, piemēram, fiziskās aktivitātes, veselīgu uzturu, meditāciju un kvalitatīvu miegu.
Mēs palīdzēsim Jums atrast labākos kandidātus!
#personāls #atlase #personālaatlase #kandidāti #novērtēšana #cilvēkresursi #HR #headhunting
Pirkumu grozs ir tukšs.
LAT